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高尿酸作怪導致關節疼痛,多喝這些飲料或許能幫助降低尿酸
導語:現在人們生活越來越豐富多彩,物質極大豐富,各種食品琳瑯滿目,加上現代生活的高壓忙碌,越來越多的人開始出現痛風的癥狀。很多痛風患者是由于尿酸高引起的,表現是骨骼關節隱隱作痛,還會出現紅腫、水腫及炎癥,很影響大家的正常生活,嚴重者還會導致腎臟衰竭。
痛風最大的誘發因素是人體內的尿酸含量超標,而尿酸又是由于人們攝入了大量的高嘌呤食物導致的,這些食物進入人體后經過代謝產生尿酸。既然是新陳代謝,就肯定跟水有關,日常生活中多喝水能加速新陳代謝和血壓循環,還能稀釋體內的尿酸,有助于穩定人體內的尿酸值。
除了多喝水,其實還有這2種能量飲品能幫助穩定尿酸
1、蘇打水
蘇打水的主要組成部分當然是水,但蘇打本身又是堿性的,大家如果對化學稍微有些了解就知道,酸堿是相互中和的,蘇打水直接被人體攝入會在體內和尿酸產生相互中和的化學反應,能有效地達到降低尿酸的效果。而且喝過蘇打水的朋友都會喜歡上蘇打水,口感好非常地解渴。
2、脫脂牛奶
脫脂牛奶本身就是牛奶,只不過通過一些工序剔除了其中的脂肪含量,使牛奶的脂肪含量低于百分之零點五,同時其中的糖分也降低了很多,從而使得脫脂牛奶不僅保留了高蛋白質的特點,還有低脂肪的特點,對于補鈣作用也比較明顯,是一種十分優質的營養品。
以上這兩種飲品都能起到穩定尿酸的作用,但并不適用于針對高尿酸人群的特定養生品,因為蘇打水堿性過高,天天飲用的話人們不容易把控酸堿中和的程度,容易過猶不及;而脫脂牛奶,雖然高蛋白低脂肪還能補鈣,但主要用處還是用于補充蛋白質,而蛋白質本身就會刺激體內尿酸的合成,所以都不能專門用于降低尿酸。
醫生建議:降尿酸茶是可以作為專門降低尿酸的養生飲品,堅持長期飲用對降尿酸有顯著效果
尿酸過高的朋友們,有沒有試過喝降尿酸的養生茶呢?其實降尿酸茶的飲用方法很簡單,只需要將用于降低尿酸的中藥材放入水中當作茶葉來泡著喝就行了,長期飲用能更好地達到降尿酸、抑制痛風的目的。
這些控制尿酸的中藥材包括梔子、桑葉、菊苣和百合等等。中醫經典著作《黃帝內經》當中對這些中草藥及其功效都有記載。
梔子:清熱利濕、消腫止痛、瀉火除煩、加速尿酸代謝
桑葉:疏散風熱、涼血止血、降血脂、清肺潤燥、降尿酸
菊苣:通便利尿、清理血管垃圾、降尿酸
百合:提高抵抗力、促進尿酸代謝
這幾種藥材按照一定用量搭配同時放入水中煎熬,每日定時飲用不僅能抑制痛風,更能排除血管垃圾,加速新陳代謝,穩定住尿酸。
如果我們每日去抓中藥來煎熬會很麻煩,許多人要上班沒有那些時間空閑,就算一時可以做到,但作為一個長期需要堅持飲用的中藥,并不利于朋友們執行,往往是覺得麻煩就半途而廢了。那么今天就給大家推薦這些中藥材精心制作而成的中藥茶包,專門用于降低尿酸,不僅功效好,還方便大家。

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