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女子每天喝飲料,身體問題頻出,尿酸也因此而飆升
導語:在醫院里面的一張病床上面,一個女性朋友她抱著自己的腿老是說疼,等了一會檢查結果終于出來了,診斷結果就是下肢腫脹是痛風關節炎的原因。這個化驗結果出來之后,醫生就告訴她尿酸值達到了800,就是由于平時經常喝飲料所導致的。檢查之后才發現,可能還會有腎衰竭以及尿毒癥的前兆,估計后半輩子就在醫院里面交代了吧。
一、這些癥狀如果你沒有,恭喜身體特別健康
1、尿液變少
很多人在早晨睜開眼之后,就會迷迷糊糊地去廁所排泄,晨尿排泄到體外。一般像早晨的尿液會比平常要多得多,但是如果發現自己的尿液變少,很有可能就是尿酸值超標的原因。
2、尿液渾濁
腎臟是幫助尿液排泄的主要器官,如果尿酸值過高的話,就會形成很多晶體,長時間堆積在體內。這個時候尿液的排泄就受到了嚴重的阻礙,所以會造成尿液渾濁的現象產生,甚至還有白色的絮狀物。
3、關節痛
之所以會出現關節痛的原因,很有可能就是尿酸所形成的晶體,堆積在關節部位,導致尿酸值嚴重受損的原因。晶體在血液里面來回的流動,刮蹭到血管壁或者是堆積在關節部位的時候,就會感到疼痛難忍。
尿酸值異常,還會有下列表現:
1、尿液有明顯臭味
2、可能會尿血
3、關節腫痛難忍
4、耳垂明顯變厚
5、起黑頭粉刺
二、想要保持尿酸不高,需要多做這些事兒
1、拒絕喝酒
尿酸值超標的主要原因,可能就是體內的代謝功能出現了紊亂,雖然酒精它并不能直接產生尿酸,可是它會促進尿酸的積累,影響到尿酸的正常排泄。過度飲酒的話會讓機體紊亂,所以大家一定要克制自己。
2、經常做鍛煉
沒事的時候我們可以外出鍛煉一下,不僅能夠強身健體,還可以改善五臟六腑的環境,但是大家要注意的是,在活動的時候注意力度,不要做太多的劇烈運動,可能會加速尿酸的滋長,盡量還是做一些慢跑的有氧活動吧。
3、尿酸小妙招:降尿酸茶
喝水可是排尿酸的,關鍵不僅能夠降低尿酸,還可以促進排泄。扁鵲在《扁鵲內經》里記載:將菊苣、梔子、桑葉等這些藥材放在一起泡水喝的情況下,能夠有效的調理身體健康狀況,讓尿酸達到正常值,而這也是老中醫經常使用的小食方,藥食同源的原理如下:
菊苣:是降尿酸的主力將軍,不僅可以消除腫痛,還可以促進尿酸的排泄,把多余的毒素垃圾全部都分解出來。
梔子:能夠排除體內多余的火氣,起到清熱解毒利濕消腫的功效,所含的成分還是非常豐富的。
桑葉:有去除水腫,健胃除濕的功效,經常吃的話可以幫助身體減肥,減輕腎臟的負擔,有效降尿酸。
制作茶包需要很長時間的配比,而且在量上面也不好控制,所以大家可以選擇成品茶,放在溫水里面泡上,一會兒就可以喝了。
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結語:經常喝這個,尿酸值不高才怪呢,趕快把它扔掉吧。身體健康可以讓我們收獲快樂,所以各位一定要愛護好自己的身心健康,從降低尿酸水準開始吧,每天喝上一杯降尿酸茶,輕松解決這個問題。

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